Начинать новое или менять привычный образ жизни всегда сложно. Иногда одного желания становится недостаточно. Я понимаю, как важно получать поддержку и быть услышанным. У тебя будет возможность ежедневного общения со мной, а также с другими участниками марафона. Я буду с тобой на связи каждый день, мы вместе пройдём этот путь к телу твоей мечты.

За 4 недели тренировок ты укрепишь свой мышечный корсет и подчеркнёшь рельеф, избавишься от проблемных зон и сбросишь лишний вес.

А также узнаёшь правильную технику выполнения, почувствуешь нейромышечную связь и наконец-то начнёшь получать удовольствие от занятий спортом!

Тренировки направлены на проработку всех групп мышц. Поэтому результат работы будет радовать тебя с любого ракурса.

Эффективная программа тренировок

Видео-тренировки в режиме реального времени

Постановка правильной техники выполнения упражнений

Всего за 4 недели марафона ты сформируешь новые пищевые привычки. А словосочетание «правильное питание» обретёт для тебя новый смысл и легко впишется в твою жизнь.

Научу составлять меню на день, исходя из твоего БЖУ

Покажу примеры сбалансированного меню

Общий чат всех участников

Информационный канал со мной

Дам помощь и контроль в самостоятельном составлении меню

Для эффективной работы и получения максимального результата тебе необходим наставник.

Каждую неделю я лично буду проверять твой отчёт по питанию и при необходимости вносить корректировки.

Еженедельный контроль результатов

Индивидуальный подход к каждому

Будем мотивировать друг друга в чате поддержки 24/7

1

2

3

4

Ежедневная поддержка от меня и ответы на любые вопросы